Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đau rát cổ họng là triệu chứng phổ biến khiến bạn khó chịu khi nuốt, nói chuyện hoặc thậm chí nghỉ ngơi. Tình trạng này có thể xuất phát từ cảm lạnh, viêm họng, hoặc các tác nhân như dị ứng, không khí khô. Để giúp bạn nhanh chóng xoa dịu cơn đau họng, bài viết này sẽ chia sẻ các phương pháp đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, chuyên gia Đông y với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
Đau rát cổ họng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, giao tiếp, hoặc giấc ngủ. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài hoặc dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn, đặc biệt khi liên quan đến viêm nhiễm đường hô hấp. Các phương pháp dưới đây tập trung vào việc làm dịu triệu chứng nhanh chóng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và phục hồi tốt hơn.Tìm hiểu thêm về Đau họng tại “https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/nguyen-nhan-cua-rat-co-hong/”.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên là cách an toàn, dễ thực hiện để làm dịu cơn đau họng. Những mẹo dân gian này không chỉ hiệu quả mà còn sử dụng nguyên liệu dễ tìm, phù hợp với mọi gia đình.
Súc miệng nước muối ấm: Pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 240ml nước ấm, súc miệng trong 10-15 giây rồi nhổ ra. Nước muối giúp giảm viêm, diệt khuẩn và làm dịu niêm mạc họng. Thực hiện 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trà gừng mật ong: Cắt lát mỏng 1 củ gừng tươi, hãm với 250ml nước sôi trong 10-15 phút, thêm 1 thìa mật ong. Gừng chứa gingerol kháng viêm, kết hợp với mật ong kháng khuẩn, giúp giảm đau rát và ngứa họng nhanh chóng.
Húng chanh hấp đường phèn: Giã nát 10-15 lá húng chanh, trộn với 1 thìa đường phèn, hấp cách thủy trong 5-7 phút. Uống nước này khi còn ấm giúp tiêu đờm, giảm đau họng hiệu quả.
Chanh đào mật ong: Thái lát 1kg chanh đào, ngâm với 1,5-2 lít mật ong trong 3-6 tháng. Mỗi lần dùng, lấy 1 thìa hòa với 250ml nước ấm. Hỗn hợp này giúp kháng viêm, làm dịu cổ họng và tăng sức đề kháng.
Trà hoa cúc: Hãm 10 bông hoa cúc với 200ml nước sôi trong 5 phút, thêm mật ong hoặc tắc. Hoa cúc có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm ngứa rát họng ngay tức thì.
Bên cạnh mẹo dân gian, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà sẽ giúp tăng hiệu quả giảm đau họng, mang lại cảm giác dễ chịu trong thời gian ngắn.
Uống nhiều nước ấm: Giữ ẩm cổ họng bằng cách uống nước ấm hoặc trà thảo dược giúp giảm khô rát, làm loãng chất nhầy trong họng. Cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục.
Sử dụng viên ngậm thảo dược: Viên ngậm chứa thành phần như bạc hà, gừng, hoặc mật ong tác động trực tiếp lên vùng họng, giúp xoa dịu cảm giác đau rát tạm thời. Chọn các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để đảm bảo an toàn.
Xông hơi tinh dầu: Xông hơi bằng tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm kích ứng họng. Đun nước nóng, nhỏ vài giọt tinh dầu, hít thở sâu trong 5-10 phút.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng. Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm không khí, giảm kích ứng và hỗ trợ làm loãng đờm.
Bổ sung vitamin C: Ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi hoặc sử dụng viên uống vitamin C để tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại viêm nhiễm.
Để tối ưu hiệu quả, bạn có thể kết hợp sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm được bào chế từ 9 loại thảo dược quý như Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bạc hà, Gừng, Atiso, Bình vôi, Tang bạch bì, và Kinh giới. Sản phẩm dạng cao lỏng dễ uống, giúp xoa dịu đau rát họng, giảm ho có đờm, ho khan, và hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường hô hấp. Đây là giải pháp tiện lợi, an toàn, được nhiều người tin dùng để cải thiện triệu chứng nhanh chóng.
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi áp dụng các phương pháp trên, bạn cần lưu ý:
Hạn chế thực phẩm gây kích ứng: Tránh ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm khô cứng, hoặc nước đá vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng.
Không lạm dụng thuốc giảm đau: Các thuốc như Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể giảm đau tạm thời, nhưng cần dùng theo hướng dẫn để tránh ảnh hưởng đến gan, thận.
Theo dõi triệu chứng: Nếu đau họng kéo dài quá 7 ngày, kèm sốt cao trên 38°C, khó thở, hoặc có máu trong đờm, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Giữ ấm cổ họng: Đeo khăn quàng cổ hoặc uống đồ ấm trong thời tiết lạnh giúp bảo vệ niêm mạc họng, giảm nguy cơ kích ứng.
Đau rát cổ họng có thể được cải thiện nhanh chóng bằng các mẹo dân gian và biện pháp chăm sóc tại nhà như súc miệng nước muối, uống trà gừng mật ong, hoặc sử dụng viên ngậm thảo dược. Kết hợp với việc duy trì độ ẩm, bổ sung vitamin C, và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ sớm cảm thấy dễ chịu hơn. Với công thức từ thảo dược tự nhiên, sản phẩm này không chỉ giúp giảm đau họng mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe phổi, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Hãy áp dụng các phương pháp trên một cách kiên trì và đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu cần thêm thông tin hoặc tư vấn, bạn có thể liên hệ các chuyên gia tại Dược Bình Đông để được hỗ trợ.
Tham vấn y khoa: Lương y Nguyễn Thành Hiếu, gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
